適応障害からの復帰

序文：止まらない思考の波の中で日々是好日私のブログのタイトルにも据えているこの言葉は、どんな天候の日であっても、その日一日をかけがえのないものとして受け入れるという禅の教えです。けれど、適応障害という...

結論答えを早く知りたいでしょうから、先に結論から述べます。適応障害から回復するために、最も効果的で、かつ唯一の正解は「何も考えず、ただボーとすること」です。ヨガや坐禅、ルームフレグランスや朝散歩……。...

はじめに朝、目が覚めると同時に、胸を締め付けるような重苦しさが襲ってくる。カーテンの隙間から差し込む光が、今日も「社会」が動き出したことを告げている。けれど、私の身体はベッドに縫い付けられたように動き...

私は日々、生きづらさを感じながら生きています。仕事が長続きしなかったり、すぐに体調を崩してしまったり。「なぜ、みんなのように普通に生きられないのだろう？」という疑問が、いつも頭の片隅にありました。今回...

こんにちは、冬栞です。実は、最近、倉庫作業のパートをはじめました。適応障害と付き合いながらの仕事です。不安も強いです。そして、勤務6日目にハプニングが起きました。その日は祝日明けということもあり、まさ...